Bed Rotting เทรนด์ฮิตของคน Gen Z

วันหยุดนี้ขอไม่ไปไหน! ‘Bed Rotting’ เทรนด์ฮิตของคน Gen Z ที่ขอแค่นอนเน่าอยู่บนเตียงทั้งวัน เปิดโหมดทำตัวเฉื่อย จะนอนตื่นสาย ดูซีรีส์ ไถ TikTok หรือเล่นมือถือไปเรื่อย ๆ แบบที่ไม่รู้สึกผิด ถือเป็นวิธีพักเรื่องเครียด พักสมองจากการทำงานหนักทั้งสัปดาห์ให้ร่างกายได้รีแลกซ์บ้าง ดังนั้นอนุญาตให้ตัวเองได้ทำตัวขี้เกียจดูสักวันคงไม่เป็นไรหรอกเนอะ

Bed rotting คือพฤติกรรมการนอนแช่หรือนอนจมอยู่บนเตียงตลอดทั้งวันโดยแทบไม่ลุกไปไหน โดยมักทำกิจกรรม เช่น เล่นโทรศัพท์ ดูซีรีส์ กินขนม หรืออ่านหนังสือ ความหมายและที่มาคือเป็นคำสแลงและเทรนด์ที่ได้รับความนิยมในกลุ่ม Gen Z บน TikTok และหลายคนมองว่าเป็นวิธีพักผ่อนแบบ JOMO หรือ Joy of Missing Out  ความสุขที่ได้พลาดจากเรื่องรอบตัว หรือเป็นการฮีลใจจากความเหนื่อยล้าและภาวะหมดไฟ

.

แต่ถ้านอนยาวเกินไป แถมจ้องจอทั้งวัน ก็อาจทำให้ยิ่งเพลียและนอนกลางคืนยากขึ้นได้นะ แนะนำว่านอนเปื่อยสักวัน อีกวันลองสลับมาเดินเล่นยืดเส้น ออกไปเจอเพื่อนให้ร่างกายได้ขยับตัวบ้างก็ดีน้า