ชวนรู้จักภาวะ Social Withdrawal ‘ไม่อยากคุยกับใครทั้งนั้น’

ชวนรู้จักภาวะ Social Withdrawal ‘ไม่อยากคุยกับใครทั้งนั้น’ ไม่ทัก ไม่ตอบ ไม่ได้โกรธหรือนอยด์ใคร แค่อยากอยู่คนเดียวสักพัก เพราะช่วงนี้ใจมันล้าเกินกว่าจะคุยกับใคร หรือแค่รู้สึกว่าการตอบแชต ออกไปเจอคน หรือเข้าสังคม กลายเป็นเรื่องที่ใช้พลังมากกว่าปกติ

ที่จริงแล้วการอยากถอยออกจากความวุ่นวายชั่วคราวไม่ใช่เรื่องผิด และไม่ได้แปลว่าเราไม่แคร์ใคร บางครั้งการได้อยู่กับตัวเอง ก็เป็นเหมือนการพักใจ ได้ทบทวนความรู้สึก และค่อย ๆ เติมพลังกลับมา แต่อย่าปล่อยให้การขออยู่คนเดียวสักพัก กลายเป็นการตัดขาดจากผู้คนต่อเนื่อง จนกระทบชีวิตประจำวันนะ เพราะนั่นอาจเป็นสัญญาณว่า เรากำลังมีปัญหาสุขภาพจิตที่ควรได้รับการดูแลจากผู้เชี่ยวชาญ