อัปเดตเทรนด์สุขภาพ 2020 “โรคตึกเป็นพิษ” ภัยสุขภาพชาวคอนโด ออฟฟิศ

เตือนภัยชาวกรุงที่อยู่ตึกสูง ไม่ว่าจะทำงานบนอาคารสูง หรืออาศัยอยู่ในคอนโด 

โรคตึกเป็นพิษ เป็นโรคที่วงการแพทย์กำลังให้ความสนใจ และเฝ้าระวังอยู่ในช่วงนี้ เนื่องจากพบประชากร 1 ใน 3 ของผู้ที่อาศัยอยู่ในเขตเมืองมีประวัติป่วยเป็นกลุ่มโรคนี้ และแนวโน้มผู้ป่วยจะเพิ่มมากขึ้นตามจำนวนประชากรที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว



โรคตึกเป็นพิษ หรือ Sick building syndrome เป็นกลุ่มของโรคที่แสดงอาการเมื่อต้องเผชิญกับปัจจัยเสี่ยงจากการใช้ชีวิตในอาคารสูง ไม่ว่าจะเป็นที่ทำงานหรือที่อยู่อาศัย โดยกลุ่มโรคนี้จะสัมพันธ์กับมลภาวะทางอากาศ ซึ่งคาดว่าในปี 2020 จะมีคนเมืองป่วยโรคนี้กันมากขึ้น


สาเหตุของโรคกลุ่มนี้เกิดจากการเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว และความหนาแน่นของประชากรในเมืองกรุง การจราจรติดขัดจากจำนวนรถที่เพิ่มมากขึ้น รวมไปถึงจากตัวอาคารเองที่เป็นโครงสร้างแบบเก่า ระบบระบายอากาศไม่ถ่ายเท พรมทางเดินมีไรฝุ่น การใช้สีทาผนังซึ่งเต็มไปด้วยสารเคมีต่าง ๆ มีความชื้น รอยรั่วซึมซึ่งทำให้เกิดเป็นเชื้อราตามฝาผนัง

 


อาการของโรค

  • อ่อนเพลียง่าย ปวดหัว หายใจไม่สะดวก 
  • แสบคอ คันตา คันจมูก คันตามผิวหนัง
  • ไอ จาม คลื่นไส้

ผู้ป่วยโรคภูมิแพ้ โรคทางเดินหายใจ โรคหอบ คือกลุ่มเสี่ยงพิเศษที่ได้รับผลกระทบมากกว่าผู้อื่น อาจมีอาการรุนแรงมากยิ่งขึ้น ต้องระมัดระวังตัว และทำร่างกายให้แข็งแรงกว่าปกติ


วิธีการป้องกันโรค

  1. ปรับปรุงสถานที่ให้มีอากาศถ่ายเทสะดวก
  2. คอนโดที่อยู่อาศัยควรใช้เครื่องฟอกอากาศ และเปิดทิ้งไว้ล่วงหน้าอย่างน้อย 30 นาที
  3. จัดห้องนอนให้โล่ง ปลอดโปร่ง ไม่ควรใช้พรม เสี่ยงต่อการกักเก็บไรฝุ่น ผ้าม่านต้องทำความสะอาดอยู่เสมอ หลีกเลี่ยงการมีตุ๊กตาและหมอนจำนวนมาก เพราะเสี่ยงต่อการกักเก็บไรฝุ่น เชื้อโรค และสารก่อภูมิแพ้
  4. ติดตามข่าวสารสุขภาพอยู่เสมอ พกหน้ากากอนามัยให้เป็นนิสัย และยิ่งเมื่อต้องเข้าไปอยู่ในที่ที่มีฝุ่นมาก หรือที่มีคนมาก ๆ เพื่อลดความเสี่ยงทั้งฝุ่นและไวรัสด้วย
  5. ทำร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ รับประทานอาหารทีมีประโยชน์ ถูกสุขอนามัย ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอ


โรคตึกเป็นพิษจะไม่น่ากลัวอย่างที่คิด หากรู้จักวิธีการระมัดระวังตัว หรือหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงของโรคตามคำแนะนำของแพทย์ สิ่งที่ง่ายที่สุดคือเริ่มจากตัวเราเอง โดยเริ่มจากใส่ใจสุขภาพ ทำร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ 


ที่มาข้อมูล : hfocus.org


Powered by Froala Editor

More Like This

Subscribe & Get Promotion

Get Start